Wissenschaft, die du verstehst.
Die Redaktion hinter Schlafwert macht Schlafmedizin lesbar — ohne Fachchinesisch, ohne Esoterik, ohne versteckte Hersteller-Interessen.
Drei Überzeugungen, an denen wir nicht rütteln
01 · Evidenz
Schlaf ist messbar.
Was man nicht messen kann, kann man auch nicht verbessern. Deshalb stützen wir uns ausschließlich auf wissenschaftliche Studien und medizinische Leitlinien — keine Anekdoten, keine Werbeversprechen.
02 · Transparenz
Jede Empfehlung braucht eine Quelle.
Wir nennen offen, auf welche Studien und Standards wir uns berufen. Du kannst alles selbst nachprüfen — und keine Empfehlung wird heimlich von Herstellern bezahlt.
03 · Zugang
Medizinisches Wissen gehört allen.
Komplizierte Themen einfach zu erklären — das ist unsere Aufgabe. Einfach heißt aber nicht oberflächlich: Wir bleiben präzise, ohne ins Fachchinesisch zu rutschen.
Vier Stufen vor jeder Veröffentlichung
Recherche
Jede Aussage wird gegen aktuelle Leitlinien (AWMF S3, DGSM, AASM) und peer-reviewte Studien geprüft.
Schreibphase
Wissenschaftlich präzise UND allgemein verständlich — kein Fachchinesisch, aber auch keine Vereinfachung auf Kosten der Genauigkeit.
Review
Vor Veröffentlichung wird jeder Beitrag auf Quellen-Treue, Aktualität und Klarheit geprüft.
Updates
Bei neuer Evidenz oder geänderten Leitlinien aktualisiert. Datum der letzten Überarbeitung ist sichtbar.